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      L’équipe de Nicolas Giovannelli a prouvé que l’utilisation des bâtons permets des performances plus rapides lors des montées à l’effort maximal. La consommation d’oxygène (VO2max) n’est pas affectée par ce changement, il est donc légitime de se demander pourquoi les performances sont améliorées ? L’utilisation de bâtons réduit les forces de réactions verticale au sol (mesurées sous des skis à roulettes) en ski de fond dans la technique de foulée diagonale sur terrain gras). Aussi, l’utilisation des bâtons diminue la pression plantaire lors de la marche à plat. Les auteurs ont donc émis l’hypothèse  que la force au pied diminuerait avec bâtons plutôt que sans 15 coureurs de sky-running ou de trail de niveau élite ou top international ont couru avec et sans bâtons sur tapis ou bien en condition réelle avec et sans bâtons. ll en ressort que pour une pente au-dessus de 25%, l’utilisation des bâtons retarde la fatigue musculaire du membre inférieur et protège contre les blessures liées à la course à pied longue distance en réduisant efficacement la charge sur le pied. Une plus grande consommation d’oxygène avait été prouvée lors de l’utilisation de bâtons en marche sur du plat. Ici, la différence avec et sans bâtons diminue à mesure que